Aileen
Morning
Bei Aileen erwarten dich ruhige und kraftvolle Klassen, bei denen der Fokus auf achtsamer Bewegung und Entschleunigung liegt. Bewusst die Geschwindigkeit aus der Bewegung zu nehmen, schafft in ihren Klassen Raum, jeden Muskel spürbar zu machen und sich dem Gefühl ganz hingeben zu können. Massage, Klang, systemisches Coaching und zeremonieller Kakao bilden die Grundpfeiler von Aileens Arbeit. Sie lebt Vielfalt auf eine sanfte, kluge, mutige und ehrliche Art – und bringt genau das mit auf die Matte.
Anna B
dynamic, slow, morning, advanced
Anna unterrichtet Vinyasa Yoga und verbindet dynamische, kraftvolle Bewegung mit bewussten Momenten des Innehaltens. Ihre Klassen sind geprägt von fließenden Sequenzen, die Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein fördern und gleichzeitig Raum schaffen, nach innen zu spüren. Yoga ist für Anna seit vielen Jahren ein Anker – etwas, das sie erdet, trägt und immer wieder zu sich selbst zurückbringt. Diese Verbindung gibt sie weiter, in einem Raum, in dem Bewegung genauso Platz hat wie Ruhe und Präsenz.
Mona
basic, dynamic
Mona unterrichtet dynamisches, kraftvolles Vinyasa Yoga mit viel Energie. Ihre Flows verbinden klassische Vinyasa-Sequenzen mit Kraftelementen, Arm Balances und Inversions – immer mit einem bewussten Fokus auf die saubere Ausführung der Asanas. Mit unterschiedlichen Variationen ist für jedes Level etwas dabei: Du kannst bei den Basics bleiben, dich Schritt für Schritt fordern oder einfach etwas Neues ausprobieren. Was bleibt, ist das Gefühl, nach der Klasse den eigenen Körper ein Stück besser zu kennen.
Nicole
somatic, yin
Nicole ist Yogalehrerin und Coach mit Fokus auf Körperwahrnehmung, Sinnlichkeit und die Beziehung zum eigenen Körper. Ihre Arbeit verbindet Yoga, somatische Körperarbeit und Embodiment mit einem feministischen Blick auf den Körper und die Art, wie wir ihn betrachten. In ihren Somatic Flow Klassen geht es nicht um die perfekte Form, sondern um die Frage: Wie fühlt sich das für mich eigentlich an? Langsam, sinnlich und explorativ – aus dem Kopf zurück in den Körper, mehr Spüren und weniger Funktionieren.
Nina G
dynamic, ambient yin
Nina unterrichtet Vinyasa und Yin Yoga – zwei auf den ersten Blick konträre Stile, die beide ihren Platz in ihrer Praxis und Persönlichkeit finden. Ihre kraftvollen, dynamischen Flows fördern Kraft, Beweglichkeit und Achtsamkeit; Hands-On-Assists unterstützen dich dabei, Asanas aus der eigenen Erfahrung heraus zu entdecken. In den Yin-Klassen, begleitet von sanfter elektronischer Ambient-Musik, steht das Zur-Ruhe-Kommen im Mittelpunkt: Spannung, Widerstand und die Grautöne dazwischen entdecken.
Sophie
dynamic, slow to deep stretch
Sophie ist Vinyasa-Yogalehrerin und angehende klinische Psychologin. In ihren Klassen schafft sie Räume für körperliches und mentales Wachstum – Räume, in denen wir über fließende Bewegungen Ruhe im Kopf finden. From mind full to mindful. Sophies Weg hin zu dieser Achtsamkeit sind kreative, kraftvolle Flows, die von elektronischer Musik getragen werden. Im körperlichen Flow entsteht im Innen ein Abstand zum Denken, der Platz zum Fühlen entstehen lässt. Come as you are and leave a little more mindful.